秦朝末年，秦軍打敗了楚軍，繼而將巨鹿圍困起來。項羽帶領楚軍，渡過漳水去與秦軍交戰。由於楚軍人數少，又剛吃了敗仗，麵對強大的秦軍，將士們都感到了巨大的壓力。
為了激勵士氣，項羽命令將士每人隻帶三天的幹糧，然後把做飯的鍋全部砸毀，把渡河的船隻全都鑿沉。項羽對將士們解釋說：“現在我們沒有退路了，要麽在三天之內戰勝敵人，要麽就全軍覆沒。”
項羽的決心和勇氣對將士們產生了極大作用。他們個個士氣振奮，在戰鬥中以一當十，越戰越勇。經過浴血奮戰，楚軍最後徹底瓦解了圍困巨鹿的秦軍。
壓力猶如金屬材料，既可以製成殺人的凶器，也可以製成汽車引擎服務於人類。壓力對你是利是弊，關鍵在於你以什麽樣的心態來對待它。當你以消極的態度去麵對它時，它對你來說無異於慢性自殺的凶器；如果你以積極的態度麵對它，它就會為你所用，成為你前進的引擎。
古希臘奧林匹克運動會上，名不見經傳的厄爾提斯首次參加越野賽跑就獲得了冠軍。很多人向他追問獲取桂冠的原因。厄爾提斯說：“因為我的身後有一群狼。”這個回答令人十分不解。經過解釋，人們才明白了事情的原委。
原來，厄爾提斯剛開始練長跑時，他的老師對他要求極為嚴格，每天天沒亮就督促他去野外訓練。盡管他也十分刻苦，卻始終沒有什麽進步。
一天清晨，厄爾提斯在訓練的途中，突然聽到身後傳來狼的叫聲，起先還隻是一兩聲，但很快就此起彼伏，而且越來越近。厄爾提斯頓時感到毛骨悚然，沒命地跑了起來。那天的訓練，他跑出了前所未有的好成績。
老師問他為什麽用這麽短的時間跑到了終點，他老老實實地承認因為身後有一群狼。老師意味深長地說：“看來你不是跑不快，而是身後少了一群狼。”