自卑的習慣是人生前進道路上的絆腳石，可以使一個人的活動積極性與能力大大降低。雖然偶爾短時間地滑入自卑狀態是正常現象，但長期處於自卑之中就是一場災難了。自卑的根源是過分否定和低估自己，過分重視別人的意見，並將別人看得過於高大而把自己看得過於卑微。
如果說別的消極情緒可以使一個人在前進的道路上暫時偏離目標或減緩成功速度，那麽一個長期處於自卑狀態的人，根本就不可能有成功的希望，甚至已有的成績也不能喚起他們的喜悅、興奮和信心，隻是一味地沉浸地自己失敗的體驗裏不能自拔，對什麽也不感興趣，對什麽也沒有信心，自己不願走近人群，也拒絕別人接近，整個與豐富多彩的生活隔絕，與人群疏遠，自囚於孤獨的城堡。
有自卑習慣的人可能會很膽小。由於要避免可能使他感到難堪的一切，他就什麽也做不成；由於害怕別人認為自己無知，他就忍住不去征求別人的意見和建議；由於擔心受到拒絕，他就不敢去找個好工作。由於這樣壓抑的結果，他在各方麵都毫無進展，並且變得更加敏感。日益敏感，再加上日益怯懦，他的精神狀態就日益低落。一個有自卑情緒的人不能長時間把精力集中在任何事物上，隻能集中在他本人身上，因而常常不能實現自己的願望。
自卑的習慣帶來的惡果還不僅如此，許多人還因此走上自毀之路。
長沙某學院的一名男生在鐵軌的車輪下被軋得粉身碎骨。他來自邊遠山區的一個貧寒之家。父母含辛茹苦將他拉扯大，他辜負了父母的期望。
後來，根據對其他同學的調查和他的日記發現，他的自殺隻是源於自卑。因為他的身高不足一米六，雖然他身體健康，各種功能健全，但隻是出於審美習慣的緣故，他覺得自己在別人的眼裏是個二等殘廢，是社會的棄兒，活著已經沒有什麽意思了。很明顯，這位男生心態出了偏差，失去了理智，讓自卑占了上風。