古希臘著名哲學蘇格拉底認為：“未經自省的生命不值得存在。”自省即自我思考。是一種道德修養的方法。通過反思，一個人可以提升自己的認識水準，完善自己的道德境界。反思能力是人們一種內在人格智力，是認識自我、完善自我、不斷進步的前提條件。對成人而言，具備自我思考的能力，就能正確認識自己的優缺點，自尊、自律，有計劃地規劃人生。遇到困難和挫折時，能夠及時調整自己的情緒，積極進取，度過一次次難關，一步步走向成功。
金無足赤，人無完人，犯了錯誤不要緊，重要的是態度要端正。犯了錯而不敢承認，是欠缺自信的表現。因為一個有自信、有實力的人，不會為了這一兩次的失誤就完全否定了自己的價值和能力。如果知道那些錯誤卻不反思，看著錯誤一再上演，那對個人能力的提升，絲毫沒有助益。因此，隻有自我反思，才能修正缺失。一個具備反思能力的人有了錯誤，能主動接受批評和自我批評，認真反思自身缺點，從而不斷改進自己、升華自己。
一個具備反思能力的人一定能夠對自己提出嚴格要求。他們總是尋找自己的不足，力求改進這些不足；他們總是能夠虛心聽取別人的意見，從別人的建議中汲取營養，使自己變得更加完善；他們不會害怕自我批判和自我否定，因為他們知道自我否定的目的是為了使自己達到一個更高的層次。
反思是認識自我、發展自我、完善自我和實現自我價值的最佳方法。心平氣和地正視自己，客觀地反思自己，既是一個人修身養德必備的基本功之一，又是增強生存實力的一條重要途徑。因此，在自我否定的背後，他們實際上有著充分的自信，在不斷的反思中獲取前進的力量，讓自己變得更優秀。
經常反思自己可以去除雜念，對事物有清晰、準確的判斷，理性地認識自己，並提醒自己改正不足。隻有全麵地反思，才能真正認識自己，才能不斷完善自己。因此，每日反思自己是不可或缺的功課。通過經常反思自己的思想和行為，無情地自我解剖，嚴格地自我批評，及時地改正自己的過錯，把過失和錯誤消滅於萌芽狀態。