自卑，顧名思義，就是自己瞧不起自己，它是一種因過多地自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。生活中有一些自卑感強的孩子，他們總是把“我不行”、“我腦子笨”、“我不如你”、“我的能力低”當口頭禪，看起來是謙虛，實際上是自卑心理在作怪。
自卑是一種性格缺陷，表現為對自己的能力、品質等評價過低。總認為自己比別人差而悲觀失望、喪失信心。一般來說，孩子過於自卑主要體現在三個方麵：
(1)過低評價自己的智力。如有些孩子一旦學習成績不好，就會妄自菲薄地說：“我本來就不是讀書的料”、“我的記憶力不好”、“我就是比較笨，總也學不會”。不少孩子在考試成績不理想之後，總會產生自己比較笨，不如別人的想法等。
(2)過低評價自己的能力。如有些孩子內向羞怯，不愛言談，總認為自己的語言表達能力差，看到別人能言善辯、談吐自然就自歎弗如，因此，在眾人麵前很少講話，在班上不敢發言，更沒有勇氣參加班裏的一些活動。
(3)過低評價自己的意誌力。如不相信自己能克服弱點，反複聲明自己無能，總想原諒自己，希望別人降低對自己的要求等自卑、自諒的性格都是自卑心理的突出表現。
自卑心理是壓抑自我的沉重精神枷鎖，它消磨人的意誌，使人銳氣鈍化，畏縮不前，從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒告終，對孩子的成長和身心健康都是十分有害的。因此，家長應幫助孩子消除妄自菲薄、自卑的心理。要想孩子克服自卑的心理，家長應該引導孩子做到：
1．確認自身的優點，不要因為不足而妄自菲薄
自卑心理的實質是自我看輕。要消除孩子的自卑感，家長應教會孩子端正自我認識，提高自我評價。例如，你的孩子可能因為長相不漂亮而自卑，家長不妨教孩子發現自己的優點，如懂事、體貼、記憶力好、學東西快等，讓孩子明白“尺有所短，寸有所長”，每個人都有自己的優點，不要因為自己的不足就看不到自身的優點。