一個女孩淚眼迷離地問流雲禪師："為什麽我付出了自己的所有去愛他、遷就他，最終還是失去了他?是不是我做得還不夠?"
“哦?那你說說你對他做了些什麽?”
“我……”女孩還未開口就淚流成河，“我什麽事情都想著他、幫著他、遷就他，我拋棄大城市優渥的生活跟他來到這座小城市，早上給他擠好牙膏，晚上為他倒洗腳水，他手指破了一塊皮就像我心頭割了一塊肉……總之，我愛他勝過愛我自己!我願意傾我的所有去愛他!"
"且慢，你懂得如何去愛他嗎?一個連自己都不懂得愛的人，怎麽會懂得愛別人?"一個連自己也不知道去愛的人，很可能也不懂得如何去愛別人。自愛源自善意和尊重，缺乏自愛會直接影響我們與他人的關係。其表現主要有：缺乏信心、多疑、不信任他人。假如不愛自己，就沒有能力愛別人。
心性治療師作家素黑說："要成就一段愛情關係，首先要自愛，你不愛自己，如何要求別人愛你?"她解釋自愛的定義，不是從物質上出發，不是買多少華衣美服，或吃多少佳肴便叫愛自己。這種"自愛"是對自己發自內心的愛，能夠自愛，才可升華去愛別人，或者被人愛。
愛人，首先要愛自己，因為隻有珍愛自己，才能讓自己成為愛情中擁有足夠分量的一方，才能給予對方美好的愛情，才能贏得幸福快樂的結局。要愛自己，那就給自已設置一條愛情底線吧，或者你不願意給心愛的人太多壓力和約束，但是就如同一切權力一樣：你可以棄而不用，但是你不可以沒有。
女人隻有先愛自己，她才會真正贏得男人的愛。愛自己並不是指自私，而是指女人應該能夠按照自己內心的真實想法，對與自己有關的事情去獨立地決定、判斷與取舍。而且，假如你碰到的是一個真心愛你的男人，他就不會僅僅考慮他自己的得失，而不顧你的感受。除非他對你的愛不夠深，不夠真。因此從這一點來看，女人是否能夠先愛自己，其實與男人無關，更多地取決於女人自己的"覺悟"。