小玉正在上大學，為了攢夠租房的錢，在課餘時間，很辛苦地去打工，向同學借錢。同學很詫異：為什麽不住在宿舍呢?小玉訴苦：不喜歡她們很八卦地談論一些無聊的人和事，還有就是放一些惡俗的歌曲。同學勸她：下次她們討論的時候你也參加，置身其中，就不覺得無聊了，至於音樂嘛，你可以和大家溝通的嘛，多介紹一些你喜歡的歌曲，說不定她們也喜歡呢。你這樣帶著不滿的情緒對待大家，隻能令自己漸漸疏遠了大家，自己跟自己過不去。
紫竹禪師修行多年，在六十六歲的時候，決定雲遊四海，傳教立說。
一天，他走到了一個村莊裏，見有位婦人正傷心落淚。便走向前去一問究竟。婦人見是禪師，就像見了救命稻草。問到：“禪師，請問怎樣才能讓一個人的不好習慣改掉?"
紫竹禪師笑道："怎樣的習慣算是不好呢?"
婦人說："我婆婆帶孩子的時候不認真，跟她說了幾次，但是婆婆都這麽大年紀了，有些習慣是再也難以改變了。我很犯愁，為此跟婆婆大吵了一架，婆婆一氣之下不再做飯帶孩子，完全由我一個人來操勞了。”
紫竹禪師皺眉："既然已經知道婆婆年紀大了習慣不好改了還要讓其改掉，這難道不是你才應該改掉的壞習慣嗎?”
婦人說："可是如果我不要婆婆改，她依舊會做不好吃的飯，帶孩子的時候不用心啊。”
紫竹禪師笑："不滿人家，是苦了你自己。"婦人恍然大悟。
紫竹禪師接著說："你不要一直不滿人家，你應該一直檢討自己才對。自己對了，世界就對了。”
我們也許總是不滿公交車為什麽那麽擠，不滿上司為什麽那麽不近人情，不滿下屬為什麽那麽不懂事……其實不滿帶來的結果隻會令自己情緒煩躁，苦了自己。