禪源於印度，創立於中國，後來傳到日本、朝鮮、歐美等國家。美國的資深禪師貝達寫的《平常禪》(胡因夢譯),於2007年在海南出版社出版，在國內風行一時。
所謂“平常禪”,指的是在日常生活中的禪心修養。貝達認為修身最重要的是安住於當下，活出禪的身心體悟。
作為最貼近柴米油鹽、鍋碗瓢盆的女人，如何在瑣碎的生活中輕舞飛揚?
把日子過成一首詩
幾乎每個人，在年少時候都曾有過詩情畫意。一些人收起了天光雲影裏的翅膀，落回紅塵，按部就班地過完一生；另一些人則一心飛向金星落處的天空。也許過了人生中的某一階段，詩意便會像自然法則一樣從我們的身上退去，取而代之的是柴米油鹽的庸俗和無趣……
像一位作家所說：“也許每個人生命中都有兩份情懷。一份是凡俗生活裏的舉案齊眉，一份是夢一樣的風花雪月。留在紅塵，再新鮮的情懷也叫日子醃成了鹹菜，可真的隨夢而去，又未免有些高處不勝寒。"
其實，如果你有一顆靈動的心，任何生活都能過成一首詩般的美好。