我們的每一天，從早上睜眼睛，起床，到晚上閉眼睛，睡覺，都是這些無以數計的小事情構成的。這便是生活。你可以覺得生活太瑣屑如一團亂麻，也可以把每一件小事都當做你的快樂因子。記得有位作家說："我的快樂都是一些微小的事情。"
清晨的第一縷陽光給你明媚一天的開始，走在路上偶爾聽到愉悅的歌聲，陌生人的微笑……正是這些微小的事情，構成了一個人快樂的全部。
小和尚向禪師請教快樂之事，禪師對他講了一個故事：有一天黃昏，莊周一個人來到城外的草地上，他很久都沒有這樣放鬆了，他一直被迫在痛苦中生活，因為沒有人能夠真正了解他。他必須強迫自己摒除雜念，因為隻有那樣他才能不去想別的事情，完全沉浸在自己的生活狀態中。
他仰天躺在草地上，聞著青草和泥土的芳香，盡情地享受著，不知不覺就睡著了。他做了一個夢，在夢中，他變成了一隻蝴蝶，身上色彩斑斕，在花叢中快樂地飛舞。上有藍天白雲，下有金色的土地，還有和煦的春風吹拂著柳絮，花兒爭奇鬥豔，湖水**漾著陣陣漣漪……他沉浸在這種美妙的夢境中，完全忘記了自己。
突然，他醒了過來，完全不能區分現實和夢境。當他認識到這隻是一個夢的時候，他說："莊周還是莊周，蝴蝶還是蝴蝶。"
很長時間以後，他終於幡然醒悟：原來那舞動著絢麗的羽翅、翩翩起舞的蝶兒就是他自己。然而現在他還是原來的莊周，和原來沒有任何的變化，隻不過現在，他的心態和原來不一樣了。但就是享受那片刻的夢境，對他來說也是一種莫大的幸福。
禪師說："一隻小小的蝴蝶飛入了莊周的心。這樣的小事也能讓他快樂，還有什麽事能讓他憂愁呢?"小和尚聽完禪師的話，終於明白了快樂的道理。