生活在一個一成不變的城市裏，小朵做著一份微乎其微的工作。似乎一切並沒有什麽不好，但是這種平靜如死水沒有漣漪的生活，總是讓人覺得灰突突的。也許一個人工作久了，便是如此，可以選擇旅行或者休假充電。但是之後你還是要麵對工作。工作的時間長了，還是會覺得如此。
就像一個人在沙漠戈壁迷了路。茫茫天地間隻有沙。來不及看來時路，亦不確定未來的方向，因此而迷失了現在的位置。不知道此時正處於人生的什麽階段，何時才能突破。
有一個人，到壯年，事業已經有了相當的基礎，可是最近卻覺得心灰意懶，有著莫名的苦悶與空虛。漸漸地愈發覺得嚴重，一直到有一天，不得不去看醫生了。他去看一位醫生，告訴他自己的身心情況。
"你並沒有什麽病”醫生說："如果你想治療你現在所說的病，我倒願意開個處方給你試試。”醫生隨即拿起筆紙，在四張紙上各寫了幾個字，分別把它折好，放在一個藥袋裏，送給他說："你明天要照我的話服用，九點鍾以前自己到海邊，不能帶報章雜誌，不能聽廣播，可以帶一點午餐，到了海邊，分別在九點、十二點、下午三點和五點，依序各服用一帖。”
他半信半疑地走出診所。第二天依照醫生的囑咐來到海邊，下了車，看著無垠的大海，海風迎麵吹拂。九點鍾到了，他打開第一個處方，上麵寫著“諦聽”。他真的靜下心來諦聽，他聽到海濤聲，海鳥的啼叫聲，海風拂麵聲，望著一碧萬頃的海和天邊的浮雲，聽著大自然的節奏。慢慢地，他忘掉了自己，而投入屬於大自然才有的安寧。他的心胸與大自然的壯闊似乎擁抱吻合為一體了。他的鬱悶被海風吹散了，被海濤洗淨了。他甚至可以聽到自己心跳的自然節拍，陶醉在無憂與忘我的清淨世界。