有不少孩子從上學開始，家長們便不斷地聽到老師的反映：上課10分鍾後，就開始做小動作、說話，或上課走神，不專心聽講，不知上課講的是什麽，不知所留作業；有的孩子雖然看似安安靜靜地坐在那裏，實際上卻在神遊四方，心不在焉；作業中落字、錯字、錯符號，抄錯得數；讀書時，錯字、落字很多；考試中，看錯題，落題。孩子回到家，做作業時也不專心，一會兒看看電視，一會兒喝口水，一會兒又要上廁所，總之不磨蹭上幾個小時作業是做不完的……
以上情況均是孩子注意力不集中、做事無法專心的具體表現。俄國教育家烏申斯基說過："注意是心靈的天窗，隻有打開注意力這扇窗戶，智慧的陽光才能灑滿心田。"的確，對於孩子來說，注意力是學習和生活的基本因素，注意力直接影響到孩子的認知和社會性情感等身心各方麵的發展及學業成績的高低。因此，家長應從小培養孩子專注的習慣，對於孩子來說，做事專注的習慣將影響他們的一生。
那麽應該如何培養孩子專注的習慣呢?要培養孩子的專注習慣，需要家長從以下幾方麵做起。
1.專注力的培養應在獨立、安靜的環境中進行
孩子的注意力與周圍的環境關係密切。獨立、安靜的學習環境，能讓孩子很快做到“入境”和"人靜”,而隻有做到“入境”和“人靜”,孩子才能夠目的明確、思想集中、踏踏實實地學習，並取得良好的效果。相反，如果學習環境混亂嘈雜，就很容易給孩子造成心理幹擾和情緒壓力，並使其產生焦慮、厭煩、不安等心態，結果導致孩子無法靜下心來學習。同樣，混亂嘈雜的環境也不利於孩子專注習慣的養成。
2.培養孩子的自製力
孩子專注的習慣建立在自我控製能力上，因此家長應培養孩子的自控能力。培養孩子的自我控製能力可以在日常生活中有計劃地進行。應從幫助孩子控製外部行為做起，要求孩子在一段時間內專心做一件事，不要一會兒幹這，一會兒幹那(如不要邊吃飯邊玩);看書、繪畫時要保持正確姿勢，不亂動、不**。還可以讓孩子通過某項專門訓練，如練琴、書法、繪畫來培養自製力。訓練時最好固定時間、固定地點進行，因為這樣可以形成心理活動定向，即每當孩子在習慣的時間和地點坐下時，注意力便條件反射地集中起來。