在厄運與困窘之中，一些人喜歡用諸如"天啊，我的命怎麽這麽苦"之類的“詠歎調”來宣泄自己的痛苦與鬱悶。真的是他們的“命”苦嗎?未必。
導致一個人“命”苦的原因大致有三：一是他追求的東西有點難度，他現在正經曆著追求路上的坎坷；二是他走錯了路，追求了不適合自己的東西；三是“命”苦隻是在他的心中而已，實際上他的“命”並不苦。
對於上麵所說的原因之一，他該做的是繼續努力，因為這個世界上能夠稱得上“事業”的事，絕對沒有輕而易舉到手的。對於原因之二，他該做的是好好評估一下自己的目標以及方法，如果是目標不切實際，趁早死心。對於原因之三，他要做的就是放開心胸，打開心結。
人在厄運之中，要思考一下厄運降臨的原因是什麽，自己需要做哪些方麵的改善與努力。隻有這樣，才有可能扭轉局勢。因此，當你麵臨困境時，不妨問自己幾個問題。
1.問題的原因是什麽?是環境、別人，還是我自己?
除非你盡一切可能找出問題所在，否則你就無法得知該怎麽做。事情是從哪裏出錯的，是否在一開始就處於毫無勝算的情況下?是否是別人造成的問題?失敗是成功之母，但之所以成為“之母”,前提是必須學會分析產生問題的原因，學會從錯誤中吸取教訓。要從錯誤中學習，就得從找出問題的所在著手。
2.所發生的事，確實已經失敗，還是尚未達到目標?
你必須學會分析對所發生的事是否確實是一個失敗，或者你認為這雖然是一個偶然的錯誤，但實際上，它可能是目前暫時無法達到的一個不切實際的理想。不論你準備將失敗的原因歸罪於自己還是他人，就算目標不切實際，隻要達不到並不能算是完全的失敗。
3.挫折中含有多少契機?