在人生的道路上，每個人都會遇到很多的艱難險阻，或遭受侮辱、歧視，或遇到不公正的待遇。當你處在人生低穀的時候，切記千萬不要一直為以前的錯誤而傷心，因為它永遠也不會給予我們新的發現。相反，我們要正視現實，保持良好的心態，尋找一條適合自己的道路，那才是最重要的。
亞倫·山德士先生永遠記得他的生理衛生課老師保爾·布蘭德溫博士給他上的最有價值的一課。
當時，亞倫·山德士隻有十幾歲，卻經常為很多事發愁，為自己犯過的錯誤自怨自艾。他老是在想自己做過的事，希望當初沒有那麽做；老是在想自己說過的話，希望當時把話說得更好。
一天早晨，亞倫·山德士走進科學實驗室，發現保羅·布蘭德溫老師的桌邊放著一瓶牛奶。真不知道這和生理衛生課有什麽關係。突然，老師一把把那瓶牛奶打翻在水槽中，同時大聲喊道：“不要為打翻的牛奶而哭泣。”
然後，老師把亞倫·山德士叫到水槽邊上說：“好好看看，永遠記住這一課。
“牛奶已經漏光了。無論你怎麽著急，如何抱怨，也不能救回一滴了。我們接下來能做的就是，吸取這次的教訓，去準備做好下一件事情。”
對於聰明人來說，他們從來不會為打翻的牛奶哭泣，他們也永遠不會坐在那裏為自己的錯誤而悲傷，相反，他們會很高興地找辦法來彌補過錯，會想盡一切辦法把損失降低到最小。
喬恩和姑父住在一個抵押出去的農莊上。那裏土質很差，灌溉不良、收成又不好，所以他們的日子過得很緊張，每分錢都要節省著用。可是，姑媽卻喜歡買一些窗簾和其他小東西來裝飾家裏，為此她常向一家小雜貨鋪賒賬。喬恩姑父很注重信譽，不願意欠債，所以他悄悄地告訴雜貨店老板，不要再讓他妻子賒賬買東西了。姑媽知道後，大發脾氣。