記得有一本書上有這樣一句話“女人沒有幽默，就如同男人沒有胡子。”,可見幽默在女人生活中的重要性。美國著名幽默大師赫伯·特魯在《幽默的人生》一書中把自我解嘲列入最高層次的幽默。每個人都有弱點、缺點，但若能常帶著洞察力，自我謙抑、自我嘲笑，既能夠緩解尷尬，也能給別人帶來開懷。
有一個胖女孩在路上摔倒了，這時候她笑了一下，說到："如果不是這一身肉托著，還不把骨頭摔折了?",就是這一句妙語，讓在場的人哈哈大笑，自然胖女孩也免去了難堪。
還有一次，一個小個子女孩被同事嘲笑她身材太短，女孩沒有生氣，她自己也笑了笑，然後對同事說到："要不是我矮，你能很優越地說我太短麽?",一句話，讓大家叫絕。如果女孩當場生氣或者和反擊同事，那氣氛會變得緊張而又尷尬，幽默的自嘲，也提升了她自身的修養。
站在自己之外欣賞自己的創傷，就能產生一段時間的快樂。幽默的"嘲笑"自己，代表著一種豁達，一種超脫。
著名的女主持人楊瀾，還在擔任《正大綜藝》節目主持人時，曾被邀請為某市的一次大型文藝晚會擔任主持人。在演出晚會到中途時，楊瀾不小心在下台階時摔了下來，在這種大型場合出現如此情況，確實令人尷尬。但楊瀾非常沉著地爬了起來，憑著她主持人特有的口才，對台下的觀眾說："真是馬有失蹄，人有失足呀。我剛才的獅子滾繡球的節目滾得還不熟練吧?看來這次演出的台階不是那麽好下哩!但台上的節目會很精彩的，不信，你們瞧他們。”她話音剛落，會場立刻爆發出雷鳴般的掌聲。
試想一下，如果當時楊瀾一句話不說匆忙下台，她臉上的任何表情都會引發尷尬，而她機智的采取自我解嘲，不僅使自己擺脫了難堪，同時也顯示出了她的口才。楊瀾的這種超脫使自己擺脫了“狹隘的自尊心理束縛”,又堵住了別人的嘴巴。