每個女人每一天都有著林林總總的心情，開心、快樂、高興、憂鬱、焦躁、煩惱等等。心情的晴雨影響心態，心態則決定成敗。心情總是右右著我們的行為活動，心情是一個人衡量工作與生活的重要因素，有好心情做任何艱辛的事都不覺累，保持愉悅的心情就是保證了你健康而有精力的體魄與個人魅力的精神支柱。
人生的旅程並不是一帆風順，總是充滿坎坷，充滿挫折，隻要有快樂的心境，才能坦然麵對困難的挑戰，化憂為樂。人的情緒好與壞直接影響人體生理活動和健康狀況。好心情可以益壽延年，而愁腸百結可積鬱成疾，怒發衝冠可導致猝死。常言道："笑一笑十年少，愁一愁白了頭。"確有道理，心情愉快能使氣血通暢，消除煩惱，還能促進健康，科學研究發現，人在心情愉快時，機體可分泌有益的激素、酶和乙酰膽堿，這些活性物質能把血液的流量、神經細胞的興奮以及髒器的代謝活動調節到最佳狀態，關鍵可增強免疫係統的功能。馬克思說："美好的心情比十付良藥更能解除心理上的疲憊和痛苦。"穩定的情緒，愉快的心境，關鍵靠自己去把握，去控製，去調節。也就是說在日常生活中要有樂觀的情緒，做到知足常樂、助人為樂、自得其樂。胸懷寬廣，氣量豁達，對生活充滿自信，培養自己廣泛的興趣和愛好，使精神有所寄托。廣交朋友，參加有益的社會活動，做到不思聲色，不思勝負，不思得失，不思榮辱，心無煩惱，形無勞倦，保持體內環境的穩定，就能得意淡然，失意泰然，處事坦然，使之達到心氣順，機體和，身心健。
時光如梭，人生苦短，幾十年如同行雲流水，生命不可能周而複始，要珍惜生命，快樂地生活，善待每一天。每當想到這些，你的心情就會變得晴朗，當困難、煩惱襲來時，你就會坦然處之。