女人，天生柔弱，需要別人的嗬護，但是同時也會收到來自別人的請求和希望，你再善良再仁慈，也不可能對別人有求必應，總會有想要拒絕的時候，拒絕總會成為一個難題。掌握一個技巧，拒絕也能快樂。
拒絕，之所以難，就是怕帶給人傷害，同時也使自己進入難堪，不去拒絕，就會做著自己不願意做的事，這樣不僅丟失了自我，事後還會後悔，陷入不斷的自責中。恰當的拒絕會讓你擺脫困境，格外輕鬆。
首先，拖延是拒絕的好方法之一，例如，你的朋友想約你周末逛街，可是你不想去，想做自己的事情，你如果說"不想去"或者“不去”都會讓對方不高興，你可以這樣表達："其實我過去是個購物狂，可是自從成了家，這周末啊就不是我自己的了!",這樣說，對方既明白了你的意思，又保全了他的麵子，雙方都不會影響心情。
在拒絕別人的時候要懂得，對別人的要求要洗耳恭聽，對自己不能答應的事情要表示歉意，體諒對方的苦心，等等。在拒絕別人的時候要考慮對方的自尊心，盡量讓拒絕變得含蓄。
例如，某報社推銷員登門要求你訂閱他們發行的報紙，你不想訂閱，如果你直接說“不需要”,"請出去"等，雖然直接拒絕了，但是會給推銷員心理造成一定的傷害，影響他繼續工作的心情，同時，你自己也會因為拒絕而感到不安，這時候，你可以這樣說："謝謝，可是我們家已經訂閱了其他報社的報紙了，請諒解。"或者"謝謝，辛苦您了，但是我暫時不需要這個報紙，以後需要我再聯絡您吧。”這樣說，既拒絕了推銷員，又給自己留有餘地，相信你還會獲得一個微笑。
再有個方法，就是巧妙的轉換方向，例如，某朋友問你："某某電視劇挺好看的，你覺得呢?"你如果不喜歡，不要直接說"不",這樣會讓朋友難堪，你可以說："還可以啊，不過我更喜歡某某電視劇。",你沒有直接否定對方的問題，但是間接表明了你的意見，清楚而又含蓄。