社會，女人也成了變更時代的主人，對於大多數女人來說，並非缺少實現快樂的願望，而是她們不知道如何去實現，如果女人能夠駕馭自己的情緒，做自己情緒的女王，女人一定會快樂。
悲傷、委屈、難過、傷心等等這仿佛成了女人的代名詞，工作生活上的壓力，又讓女人們變得暴躁，愛發脾氣。這些不良情緒，不僅是誘發疾病的因素，也成為工作生活的阻礙，如何有效一直生氣和不友好的情緒，使自己輕鬆快樂呢?這主要在於自己的修養和來自親人朋友的幫助和勸慰。
做情緒的女王，首先要用意識控製自己，例如，當你對某人或者某事憤憤不平的情緒即將爆發的時候，要提醒自己應當保持理性，對自己進行心理暗示："別發火，冷靜。”,隻要有決心和信心，你一定能夠成功駕馭你的情緒。
做情緒的女王，還要扼殺自己的嫉妒心理。女人的嫉妒心猶如一座隨時都會猛烈噴發的"活火山",完全不分時間，不分地點，以及場合，隻要一時醋意大發，就如同天空刹那間烏雲密布一樣，狂風暴雨席卷而來。女人的嫉妒屬於非理性的情感範疇，沒有規律可循。嫉妒，總是讓女人陷入極度的痛苦之中，甚至失去自我，用一顆平常心去看待周圍的人和事，用一顆寬容的心包容一切，這樣，你才能活的更加輕鬆。一位成功學大師說："每當我被壞情緒包圍的時候，我就會這樣與之對抗：
沮喪時，我引吭高歌。悲傷時，我開懷大笑。病痛時，我加倍工作。恐懼時，我勇往直前。自卑時，我換上新裝。不安時，我提高嗓音。
窮困潦倒時，我想想未來的富有。力不從心時，我回想過去的成功。自輕自賤時，我想想自己的目標。”
的確，生活中，如果我們能夠有像這位大師這樣的態度，你不僅會成為情緒的女王，還會成為快樂的主人。