首頁 懂得低頭才能出頭

第六節 控製好情緒可以避免“情緒短路”

每個人的情緒都很容易受外界事物的影響。在這種情況下,有些人甘願做情緒的奴隸,常常為一些小事而突發其火,其實,這就是“情緒短路”的表現。

遇到不同的情景,每個人會有不同的情緒反應。比如,當你處於下列情形時心中會產生出各種截然不同的情緒反應:

走在大街上,突然有一個人踩了你的腳,並且頭也不回地走了。

大多數人在這種情況下,往往很惱怒。如果是你,可能會轉過身去罵他,如果你認為打得過他的話,一定會動手打他。有的人甚至會因此麵忘記自己原來計劃去上班,去醫院探訪,等等。

同樣的情景發生,如果在你回頭看對方時,發現那人穿著“精神病”字樣的病號服,同時看到有幾個醫生快步向這裏跑來。你會怎麽做?繼續罵他,還是轉身跑得遠遠的躲開他,免受襲擊呢?

如果他說自己是人肉炸彈,並掀開衣服讓你看到了他腰間已經點燃的炸藥,你會怎樣?很多人一定當時就嚇傻了,不知如何是好了。

可見,麵對同樣的情景,行為結果是完全不同的。同樣的事件,大腦加工信息的不同,導致我們有不同的應對方式。誰能控製你的情緒?是你自己,不是別人。每一個人的情緒都掌控在自己的手中,所以,我們能夠掌控自己的情緒,避免情緒短路。

用電短路會損壞電器,甚至釀成火災;情緒短路,既傷害別人,也傷害自己。之所以會出現情緒短路是因為我們不了解自己的情緒變化,不會控製自己的情緒變化,更不懂得體諒別人的情緒變化。

聰明的人都不會浪費時間,去為一些無關緊要的小事而煩惱。當我們過於注意微不足道的一點點小事時,實際上就是在~點點地浪費我們的寶貴時間。憤怒的情緒猶如人體中的一枚定時炸彈,隨時都可能造成無法彌補的後果。在關鍵時刻不能讓你的怒火左右自己的情緒,不然你會為此付出慘痛的代價。