自古以來，健康都是生命的源泉。擁有健康並不等於擁有一切，但失去健康就會失去一切。健康不是別人的施舍，健康是對生命的執著追求。
許多人之所以飽嚐“壯誌未酬”的痛苦，是因為他們不懂得經常去保持身心的健康。保持身心健康，是事業成功的保障，是提高工作效率的重要前提。
有些人認為休息就等於浪費時間。因為他們懂得“時間就是生命”的道理，不舍棄每一分鍾每一秒鍾，瘋狂地投入工作，這固然沒有什麽錯。相反，這種兢兢業業的工作態度是我們每一個人都應該肯定和推崇的。但不要忘記，物極必反、否極泰來，一個對工作和事業如癡如狂的人，甚至在健康狀況極不允許的情況下依然執著，這顯然不值得提倡。因為健康才是真正的資本，沒有了健康，手裏握著大把大把的鈔票又有什麽用呢？
“壯誌未酬身先死，長使英雄淚滿襟”，這是紀念古代的一位偉大人物諸葛亮的一句話。
現今我們到處可以看見，某些有作為、有智慧、有才能的青年男女，為不健康的身體所羈絆，壯誌未酬。天下最大的失望，莫過於有誌而不能酬，感覺到自己有著大量的精神能力，卻沒有充分的體力作為拚搏的後盾；感覺到自己有淩雲壯誌，卻沒有充分的力量。
如果你想做一個有誌成功的人，就必須摒除一切足以摧殘你的活力、阻礙你的前程、浪費你的精力、折損你生命資本的東西。因為體力與事業的關係非常緊密，人的每一種能力、每一種精神機能的充分發揮，人的整個生命效率的增加，都有賴於充沛的體力。
一個優秀的將軍，絕不可能在軍士疲乏、士氣不振時，統率他們去進攻大敵。相反一定要秣馬厲兵，然後才能去參加戰鬥。在人生的戰鬥中，能否得到勝利，關鍵在於你能否保重身體，能否使你的身體一直處於“良好”的狀態。一匹千裏馬，假如食不飽、力不足，在競賽時，恐怕也不會取勝。