因為沒做過，所以不敢做，所以沒自信。就像在眾人麵前講話，看起來沒什麽，可是麵對眾人的時候，卻大腦一片空白，緊張地出汗，平時的伶牙俐齒也變得結結巴巴……
有沒有什麽方法可以培養自己的勇氣與信心呢？
一位心理學家這樣答道：“首先我要肯定一點，錢是買不到勇氣的，要培養出自己的勇氣就好比鍛煉出一雙肌肉發達的手臂。需要時間，更需要毅力。就算你有比爾·蓋茨加上李嘉誠的財富，也不可能到哪裏去買一雙肌肉發達的手臂。但是你天天到健身房去鍛煉，日積月累，自然而然地就會得到強壯的臂膀。換言之，隻要你肯運用勇氣，你就能夠培養出勇氣。”
愛默生說過：“做你畏懼去做的事，‘畏懼’就絕對可以去除掉。”由此可見，要培養勇氣，就要去行動。有行動才有成功，光說不練者永遠都不知道成功為何物。
有一個女士，她不願與外界接觸。3年來，基本上天天都待在家裏。哪怕家裏來了電話，她都十分恐懼。家裏需要什麽東西都由丈夫買回來。一次，家裏的牆需要補漆，漆工到了她家，她不願和漆工說一句話，以致於漆工刷錯了顏色。
有一天，她的丈夫要她一起去參加一個集體活動，丈夫費盡了口舌才把她說動。結果在那次活動中，他們得到了第2名。頒獎儀式的時候，叫了她的名字3次，她才勉強走上講台。那時她表現得十分害怕，在場的人都大吃一驚。
通過這次領獎，她慢慢發現“其實外麵的世界很精彩”。漸漸地，她願意與外界交往了，也積極地參加各類社會活動。她從自己的套子裏鑽了出來，對生活充滿了熱情。
要培養自己的勇氣，首先要看的是對待恐懼的態度。態度決定一切，過程導致結果。如果你發現了一塊新的領域，不妨鼓起勇氣去探索。人生就像一首歌，堅持把這首歌唱完。漸漸地你會發現，每唱過一個**就會增添一分自信。