當我們習慣地懷疑自己的能力，猶猶豫豫不敢做決定，害怕失敗時，便不敢積極行動，這些障礙成為了我們前進的屏障。誠然，按兵不動就能保存自己的實力，但是，從一方麵來說，快速行動更能夠增加成功的幾率。因為兵貴神速，錯過了可能就再也沒有機會了。
讓我們從現在就開始克服拖延的惡習，立即采取行動！
1.絕不拖延
如果你在工作中也存在同樣的惡習，那麽現在是該你改正的時候了，以下幾個切實可行的技巧會有助於你克服掉自己拖延的惡習。
（1）找出原因。是什麽原因導致我們因拖延而無法完成某項工作？是寡斷？無知？散漫？恐懼？疲倦？無法忍受工作中的乏味與不愉快？還是缺乏必備的條件？根據自己的具體情況具體指出拖延某事的原因，區分類別。如能正確地認清問題，則解決方法就會變得相當明確。如原因是信息不足，則可以開始尋找必需的資料。
（2）將目標分解。如果工作目標相當艱巨，則稍稍暫緩，拿出紙來思考，記下完成工作的所需步驟，步驟的幅度愈小愈好，將它們分解為一個一個的易於達成的小目標。這樣一來就能消除心中的恐懼感與無處下手的困惑，並能在階段性的任務完成後增強你的成就感。
（3）10分鍾計劃。有些工作難以分割成小塊，如想清理積壓如山的公文，大約需要一小時，實在很難將它簡單分割成“即時工作”。這時，可試試10分鍾計劃，和自己做個約定，允諾以10分鍾來做這些工作，時間一到，便可自由地做想做的事，或是繼續5分鍾。不管工作多麽令人厭煩，仍須常常去做10分鍾。10分鍾後，若不想接著幹，則不要幹，約定就是約定。在將工作撇開之前，記下另一個10分鍾工作的時間。
把握住現在的每一刻。從現在開始做起，重要的是做，而不是拖延，隻有在做的過程中，你才會越來越積極。