腳踝，充滿著遐想，也是女人散發魅力的性感地帶。曲線畢露、秀氣可人的腳，都是最能令人憐愛的。當你擁有一雙這樣的腳，並且光腳穿一雙漂亮時尚的涼鞋時，那模樣清純到了極點。然而，它卻默默地承載著我們的身軀，和沒日沒夜數不完的步伐，麵對這麽辛苦的雙腳，我們又怎能忍心忽略及傷害它們呢？好好犒賞一下自己的雙腳吧！
假如你不曾關注過自己的腳，你不僅已經被時尚所拋棄，而且你會發現你已經不敢或不能去正視自己的腳--它不僅幹燥粗糙、退皮，還經常令你感到酸痛！此刻你必須做的就是加入我們的拯救行動，對你的醜腳進行長期的、堅持不懈的努力，使它無限地接近美麗。
將雙足浸泡在加入10滴茶樹油或薄荷油的熱水中做10分鍾足浴，會舒緩足部的脹痛和壓力，加強血液循環。另外，用玫瑰油或玫瑰花瓣進行足浴，同樣具有養護和放鬆的作用。
浴足時，用手將每根腳趾都用力拉一拉，在腳趾溝裏多摩挲幾下，用舊牙刷清洗幹淨指甲縫。
將腳洗幹淨後，再將腳浸泡在40℃左右的水裏幾分鍾，腳適應了水的溫度，可以繼續加水，到可以沒過踝關節處，讓水溫保持在60℃左右。水中可放入有鬆弛肌肉、滋潤皮膚功效的浴鹽。水中加入香熏油不僅可以除臭，還能夠解乏或去腫。浸泡時間應該不少於30分鍾。
熱水泡腳對緩解疲勞和有效促進睡眠很有好處。因為通過刺激腳部神經末梢，可以降低大腦的興奮度，使人的整個身心放鬆下來，起到鎮靜催眠作用。
腳泡在熱水裏，要讓雙腳互相搓動，蘇打水裏含有重碳酸鹽可軟化粗糙的皮膚，等腳的皮膚開始變軟時，再用磨腳石摩擦後跟，最後用清潔刷將整個腳部的粗糙死皮全部去掉。
這道程序能夠使腳變得透氣、光滑，更容易吸收潤膚品。