一位外國作家曾寫了這樣一個故事：
珍妮是個總愛低著頭的小女孩，她一直覺得自己長得不夠漂亮，因此很不自信。有一天，她在飾品店挑了一隻綠色蝴蝶結，店主不斷讚美她戴上蝴蝶結挺漂亮，珍妮雖然將信將疑，但是挺高興，不由昂起了頭。因為急於讓朋友看看她美麗的蝴蝶結，她飛快地跑出飾品店直奔學校而去，出門時與人撞了一下都沒在意。珍妮走進教室，迎麵碰上了她的老師，"珍妮，你昂起頭來真美！"老師愛撫地拍拍她的肩說。
那一天，她得到了許多人的讚美。她想一定是蝴蝶結的功勞，可晚上回家她站在鏡子前時才發現，頭上根本就沒有蝴蝶結，一定是出飾品店時與人一碰弄掉了。
女孩都具有愛美心理，當女孩梳洗幹淨，換上一件合身的衣服後，就特別高興。在她們覺得自己美麗或是被人稱讚美麗時，她們也會不由自主地昂首挺胸，像一隻驕傲的小天鵝。而當她們昂首挺胸時，自信又會轉化為美麗。這就是自信和美麗的關係。
因此，父母要想讓女兒更自信，就要從小注意女兒的儀表，幫助女兒打扮得體，培養女兒的氣質。
1.幹淨整潔的外表
女孩的外觀必須保持整潔，頭、麵、手指、衣服、鞋襪都要幹淨整潔。早晨和午睡起來要梳頭、洗臉，洗臉不忘洗耳朵和脖子。父母應督促孩子勤剪指甲、勤理發，培養孩子定時更換衣服的好習慣。孩子的服裝的式樣要美觀大方，與自己的年齡及身份相配，穿的服裝要合體，過緊、過小的衣服不利發育，過分大穿著不舒服，不便活動。
2.端莊大方的儀態
要避免無精打采、聳肩、塌腰，千萬不能半躺半坐。身體直立、挺胸收腹、腳尖稍向外呈V字形。走路時要昂首挺胸，肩膀自然擺動，步速適中，不能搖搖晃晃。