有的女孩不敢一個人睡在一個房間裏，如果讓她自己睡覺，就總是做噩夢。這樣的女孩膽子太小，讓媽媽很擔心。
其實，女孩感到害怕是因為父母沒有幫她們了解未知的世界。媽媽應該讓女孩逐漸了解她周圍的這個世界，從陌生到了解，從恐懼到大膽麵對。
1.別嘲笑、輕視、評判或不理會女孩的恐懼
父母要聽一聽女孩說她害怕什麽，溫和地與女孩交流，體會她的感覺。比如，"你怕狗是因為你害怕它們會咬你，你希望小狗離你遠遠的，是嗎"。有時候，隻要認同她的感覺就足以減輕她的恐懼。
告訴她"別害怕"沒有任何作用，找到解決方法才是對她們真正的幫助。當女孩感到害怕時，要幫助女孩找到方法來應對這些情況。給她以安慰，幫她分析幾種可能的情況，這樣她會覺得能有一些選擇。如果女孩怕黑，你可以問："什麽能立刻給你幫助？一個手電筒、一隻玩具熊或是一盞夜燈？"
父母要用心傾聽女孩的話。有時女孩的恐懼是沒有道理的，她自己也解釋不清。這時就需要你付出時間和耐心，支持和撫慰她，直到她不再害怕。
2.用一些具體的手段幫助她
別因為女孩說一個人睡覺害怕，就讓她跟你一塊兒睡覺。因為這也是以另一種方式在說："你解決不了，我來幫你解決吧。"
如果她怕黑，給她一盞夜燈或是讓女孩房間的燈一直亮著。等情況好轉了，再讓她慢慢適應黑暗的睡眠環境。
如果她認為她不能單獨睡在自己的房間裏，就親吻她的手心一下，告訴她想媽媽了就從手心取出這個吻。
3.不要把你的恐懼"傳播"給她
恐懼也是會"傳播"和擴散的。比如，有的女孩本來不害怕蟲子、老鼠等，但她看到媽媽每當看到蟲子或老鼠時，就會失聲尖叫，慢慢地她就會認為那些是恐怖的東西。