有些男孩子的陽剛之氣比較弱，在外表上就可以被人一眼看出來--身體瘦小虛弱，肌肉不夠發達，四肢沒有力量。一個無力的男孩，其陽剛之氣肯定不會很足。要培養真正的男子漢，就不能對其身體素質放鬆要求，父母應該通過從小鍛煉孩子的身體，使其獲得男子漢應有的肌肉和力量。
對男孩來說，參加體育鍛煉有很多好處：
（1）體育活動有助於男孩的智力發展。
（2）促進男孩神經係統和各種運動機能的協調發展。
（3）滿足男孩好動的願望，使其從小喜愛體育活動。
（4）培養男孩吃苦耐勞、不怕困難的勇氣和意誌。
（5）從小培養男孩形成安全意識，學會保護自己，養成良好的保健習慣。
（6）體育活動可以增進友誼，培養男孩的社會意識。體育運動是加入集體的一條途徑。那些剛移民到澳大利亞的兒童，很快就會有人問他們："你想加入什麽隊？"
（7）體育運動為男孩提供了一個近距離接觸父親、接觸其他男性的機會。有些男孩子常說："如果我老爸不和我談體育，我們都不知道該說點兒什麽好。"
對於大部分男孩來說，體育運動在他們的生活中扮演了很重要的角色。運動可以帶來很多好處，也可以帶來很多傷害。它可以培養男孩的歸屬感，塑造他們的性格，讓他們自尊自重，鍛煉他們的身體。當然，運動也會傷害他們的身體，失敗會給他們造成巨大壓力。不過我們不能因噎廢食，讓男孩多參加體育鍛煉是非常有必要的。
父母不應該忽略男孩的這種天賦的優勢--由於激素水平的不均衡，女孩與男孩的性發育出現差別，具有不同的特征。例如，男孩會在跑步和跳高方麵更勝女孩一籌。特別是青春期以後，這種差距漸漸擴大，男孩發育得更快更健壯，在體格上擁有女孩所不能企及的優勢。另外，男孩體內的睾丸激素使其內在的爆發力、動作速度和猛烈程度遠遠超過女孩。