我班上有個叫馬利安·道格拉斯的學生，他對我說：“我家曾遭受過兩次不幸。第一次，我特別鍾愛的5歲的女兒死了，我和妻子幾乎崩潰，我們都以為自己無法承受這個打擊。十月後，我們又有了一個女兒，但更不幸的是，她僅僅活了五天。打擊接二連三地出現，麵對這種情況，我食不下咽，根本睡不著。我嚐試著吃安眠藥和旅行，但都毫無用處。我完全喪失了對生活的信心，一把大鉗子似乎夾住了我的身體，而且愈夾愈緊。
“沒想到的是，我4歲的兒子教給了我們解決問題的辦法，感謝上帝！一天下午，我和往常一樣，呆坐在那裏難過。這時，兒子跑過來問我：‘爸爸，給我造條船好嗎？’老實說，我一點兒興趣也沒有，但小家夥很纏人，我隻好依著他開始造那條玩具船。這項工作大約花了三個小時，完成之後我才發現，在這段時間裏，我第一次感到放鬆，這是許久以來從未有過的。
“我終於大夢初醒，幾個月來，我第一次集中精神去思考。我想通了，如果你忙著從事一些費腦筋的工作，幾乎就不會再憂慮了。現在，造船完全擠掉了我的所有憂慮，所以我決定，讓自己不斷地忙碌。第二天晚上，我檢查了所有房間，將該做的事列出一張單子，其中有很多小東西需要修理，比如門把、門鎖、樓梯、窗簾、書架以及漏水的龍頭等。短短兩個星期，我找出了242件該做的事。
“從此，我的生活中被很多具有啟發性的活動占據了。每星期有兩個晚上，我要到紐約市參加成人教育班，還要參加小鎮上的活動。現在，我是校董事會主席，協助紅十字會或其他機構募捐，忙得簡直沒時間憂慮。”
“沒時間憂慮”，這句話是英國首相丘吉爾說的。當年，戰事緊張時，他每天都要工作18個小時，於是有人問他：“你是否為自己擔了這麽重的責任而憂慮？”