女人由於天生敏感脆弱，心理容易受到外界的刺激和影響而產生許多壞心態，如焦慮浮躁、狹隘偏執、暴躁易怒、怯懦自卑等。這些壞心態可以說是女人心靈的“毒藥”，不僅影響女人心理健康，而且影響女人的生活和工作。
因此，女人要遠離這些壞心態，做個心理健康、生活幸福的女人。
1．焦慮浮躁
快節奏、高效率的現代都市生活，每個人都或多或少承受著不同程度的壓力，女人也不例外。任何人在久壓之下，都會產生不同程度的焦慮，而女人相對男人而言更容易焦慮。女人由於自身生理和心理的特點，生活和工作中缺乏安全感，對很多事情容易緊張、不安，從而產生焦慮浮躁的心理。
李燕是一位聰慧能幹的外企白領，她工作能力強，辦事認真幹練，得到公司的重用。在她手下管理著很多男性，這在別人看來她是成功的、強勢的。但是在她的內心，卻經常感到焦慮。新畢業的大學生一批接著一批，其中不乏優秀者，對她形成不小的壓力。而男同事們幾乎都不服氣，工作和業務上處處刁難她。最主要的是，她的感情生活一片空白。這些事情又無法對任何人訴說，讓她的內心異常苦悶和焦慮。
這位女人，就是焦慮浮躁心理的典型。她們往往衣食無憂，而且擁有很多，但是她們麵對競爭對手，沒有安全感，經常擔心失去，所以心情總是處於一種緊張敏感的狀態。這樣的女人在現實生活中較為常見。因此，作為女人，應多參與社會交流，主動調整心態，保持心情愉快，同時社會和男性也應給其更多的理解和關懷。
一般來說，焦慮都是源於長期的緊張、不安、擔心。正常人在麵對困難或危險的時候，會產生焦慮緊張狀態。這種焦慮通常並不構成疾病，是一種正常的心理狀態。焦慮並不都是壞事，焦慮往往能夠促使你鼓起勇氣，去應付即將發生的危機。隻有當焦慮的程度及持續時間超過一定的範圍時才構成焦慮症狀，這會起到相反的作用：妨礙人應對處理麵前的危機，甚至妨礙正常的工作和生活。