隨著經濟的發展以及現代女人社會地位的不斷上升，職業女性已經成為各行各業的重要力量。據勞動與社會保障部最新統計，目前我國城鄉女性就業人數已經達到了3.37億，女性從業人員占全部從業人員總數的45％以上。幹練、獨立、果敢、有衝勁，而又有點張揚、雄心勃勃——這就是現代職業女性在一部分人眼中的形象。但是，調查結果也表明，職業女性正麵臨著較大的心理壓力，健康狀況令人擔憂。很多職業女性在參加工作之初年輕美麗、朝氣蓬勃，但幾年的職場打拚下來，往往感到花容憔悴、精力不足甚至疲憊不堪。壓力不解決，積蓄成堆很容易影響她們的身心健康以及工作與生活的質量。因此，每一個職業女性都必須正視自身麵臨的心理壓力問題，主動進行心理調適和調節，維護身心健康。
1．職業女性心理壓力的表現
職業女性要想在事業上有所發展，需要付出比男人更多的努力和代價。她們中的一些人，常常前一分鍾還在注視嬰兒熟睡的臉，後一分鍾就不得不出門踏上商務之旅；她們中的另一些人，則常常在結束低質量的睡眠之後，依然精神抖擻地穿越整個城市趕到上班地點。
女性心理比較脆弱，社會環境的瞬息萬變和生活節奏的不斷加速，使女人比男人更容易陷入巨大的壓力漩渦之中。麵對壓力，很多女性變得不堪一擊，任由壓力幹擾自己的生活，久而久之就會“病變”出其他煩惱。這不但給工作和生活造成極大的影響，更為嚴重的是影響女人的身心健康。
職業女性心理壓力主要表現在以下幾個方麵：
（1）工作倦怠症。大多數有一定工作經曆的女人都曾有過“疲憊、皮膚狀態不佳”等相關症狀，對工作提不起精神，甚至產生轉換角色、到完全陌生的環境或從事完全不同職業的想法。