朋友之間也存在著某種意義的控製或依賴，這些不屬於友誼的範疇，隻不過是習慣罷了，它卻影響著你與朋友的關係。如果你擺出控製者或依賴者的架勢，你就不可能體會友誼的真正含義，你也不是一位真正的朋友。
健全的和不健全的友誼之間有一條幾乎模糊不清的界限。有些人與朋友的關係惡化、令人失望或令人非常不滿，他們往往難以區分健全的和非健全的友誼。
過分的依賴會損害你和朋友的關係，而且是雙方的。朋友並非父母，他們沒有法定責任來指導和保護你，他們可以給你支持，但不可能包辦代替什麽。
你自己不能做決定，缺乏主見，就會使你受到朋友正確或錯誤的意見影響。為此，你應該立刻決定，擺脫對朋友的依賴。
卡羅琳，是一位有三個孩子的年輕母親，她有一個女“主人”式的朋友。剛搬進現在的居民區時，莉拉進入了卡羅琳的生活，她像隻母雞似的把卡羅琳嗬護在翅膀下。
不久後，卡羅琳發現，莉拉不僅是母雞．還是山大王。“起初我挺喜歡她，”卡羅琳說， “我是她的特別好友，她要我幹啥，我就幹啥。有時我感到似乎受她的壓製，但我不知該怎麽辦，因為我的確喜歡她，希望與她保持朋友關係。但我逐漸不喜歡隻是聽從於她了。”
卡羅琳意識到，如果她真想與莉拉或任何人交朋友的話，她應該學會與朋友平等相處，有來有往，互相幫助。也就是說要弄清自己必須幹什麽，並把它付諸實施。
如果你想對朋友說“你應該”、 “你不應該”、 “你最好”、 “你必須”，那麽你無疑是想控製朋友的生活，這種做法會使朋友感到很不愉快，有壓抑感。
如果你是被控製者，不要認為有人為你操辦一切是再好不過的了。控製你的朋友不是知心的朋友。一旦你把自己從他的操縱下解放出來，就會出現奇跡，你和朋友就會變得平等起來。既不能控製朋友，也不能依賴朋友。依賴朋友會逐漸使你喪失積極生活的能力。你要學會逐漸建立自信心。