外圓是對待周圍人和事的靈活態度；內方，即心中的主張，雖一時或時機不成熟時不顯露於外，但原則性，即明確的主張與決定已經如成竹在胸。之所以外圓是為了包容別人，甚至敵人；之所以內方，乃是行為做事自己做主。
外圓內方應成為一個人處世的總策略。主要表現在：一是虛懷若穀，能容納別人從而獲得眾人的擁戴，柔於外表，從而迷惑敵手，包藏意圖；二是剛正於內，具有鎮住他人的氣概，從而德威顯露，正氣凜然，叫人不敢小看。
說話要講究語言技巧，不經熟慮再三，不做決策之語；一笑一顰，當思眾目各從其指而視；一縱一躍，當如演戲之人格與莊敬。
經常說太方正的話容易失掉人心，太圓的話又會使人感到不真實。無論對誰講話，掌握分寸最為重要。平常說話多聊春夏秋冬，發表政令謹言慎行；一言既出，不容改變，一諾千金，一錘定音。隻有這樣，才能中庸中正，這也是外圓內方的具體實施章法。
人生在世，結交朋友，說話辦事，工作事業，應當說更多的時候是要“圓”的，所謂有話即說，遇事好商量，遇事讓人幾分等，都是人們待人接物中經常應用的態度和方法。但不是所有的時候“圓”的手段都靈驗。有的人就是欺軟怕硬，好話聽不進，惡話倒可讓他清醒，厲害點倒可以讓他明白。這樣， “方”就成為必要。
方與圓，作為一種處世謀略，或者作為一種交際手段，無論何種場合，不可偏廢。從理論上講，“圓”，體現友善、修養、通情理；“方”則顯示尊嚴、原則和力量。
就客觀情況而言，在人們的交際活動中， “方”與“圓”是相輔相成、密不可分的。如果有所偏倚，自己便要吃虧。也就是說，一個人如果太“圓”，則易給人滑頭的印象，覺得你不可交。因此，不可一味地“圓”。當然，與人交往，也不可一味不轉彎地“方”。一個人太強，必然使人覺得他頭上長角，渾身長刺，換句話說就是，惹不起你還躲不起你？這是一般時候的態度。到節骨眼上，別人忍無可忍，牆倒眾人推。所以，為了生活平安，工作和事業順利，如果你是過分軟弱，或過分剛直，都有失偏頗，應有點方圓交替使用的謀略。