“愛”這個字對任何人來說都不陌生，但要問起“什麽是愛”時，可能許多人都無法準確地回答。那麽，究竟什麽是愛？
愛是一種發自於內心的情感。通常多見於人與人、人與動物之間。現今任何科學都不能徹底解釋人或動物產生“愛”的原因。在社會生活中，通常是指人際間的愛。
每一個人的內心都深埋著一種最美好的情感，那就是愛。
愛是內在的開花。愛是當你經曆過所有的風雨之後，內在那顆靈性的種子終於開出的芬芳的花朵。愛是了解，了解自己就是那最美的花朵，也了解他人與自己一樣，都懷揣著那顆即將開花的種子。
愛是自由，而不是占有。當你真正地經曆過你內在的本體之愛的時候，就會深深地知道，愛就是自由，如空氣一般的輕盈，如宇宙一般的浩瀚，愛就是那樣的無疆界，就是胸懷無限擴大的感覺。一個人是有愛的，當他了解了愛的秘密之後，他就會是博大的，他一定不會想占有，因為不需要。我們會想占有空氣嗎？不會，因為，它太多了，彌散在我們周圍，我們無需去占有。
愛是接受，接受這個完美世界裏一切的不完美。愛也是給予，而不是索取。愛是無條件地付出，是不求回報地給予。它不會是一隻手伸出去說給你，另一隻手卻暗藏著說，請你也回報給我愛。它不會玩花招，不會使手段，它隻知道付出。因為，這就是愛的本質。當一個人充滿愛的時候，他就不得不滿溢出去。這種滿溢甚至是無方向的，它不會說，我隻流向東邊，我隻流向這個人或這些人，而不流向西邊，不流向那些人。不，愛就是全方位地流溢。
愛是尊重，而不是強迫。愛是尊重自己的生命，也尊重他人的生命，愛是尊重自己的選擇，也尊重他人的選擇。在愛著的人，一定會尊重每一個生命的不同，會寬容會接納，會允許每一個生命以他們自己的方式去成長，去探索，去尋找屬於他們自己的使命，去呈現他們各自的生命之美。