房間裏的東西太多、太亂，會使人感到壓抑，不舒暢。人的心房不也如此嗎?房間裏雜七雜八的東西多了，就要清理，該整理的整理，該搬的就搬，該扔的扔，人的心房又何嚐不如此？
清理心房的“搬”和“扔”，叫做“忘記”。
忘記，有時候比記住更重要，親朋之間偶有不周，鄰裏之間偶生摩擦，領導表揚偶有疏漏，獎金分配偶有不公……陳穀子爛芝麻雞毛蒜皮把心房塞得滿滿的，耿耿於懷，放棄不下，雞爭鴨鬥無止無休，這樣的人，又怎能活得輕鬆而舒暢？
還有人，心房裏充斥的是個人名利是非恩怨針尖兒大的得失，靜寂之時，如牛反芻，越想越悔，越悔越恨，越恨越想，愁思陣陣，怨恨悠悠；或本無過，卻高度“過敏”，杯弓蛇影，鏡花水月，擱在心房，久不能除，乃至悲積憤重，憂思成病，沉淪不起。這樣的人雖說不與人爭，但活得又怎能不彷徨而苦悶？
生活的競技場上，我們每個人都是賽手，賽出的結果千差萬別，撇開環境、機遇等因素，其根源往往就是因為精力分配不同。人的精力是一個常數，有所不為才能有所為，不會忘記也就不會記住。生活需要記憶，記住經驗，記住關懷，記住友誼，記住愛情……但生活也需要忘記。忘記人生的坎坷，可以掃除煩惱；忘記成功的輝煌，可以永保進擊的姿態；忘記個人的恩怨，可以獲得平和的心態和人際關係。
生活就像過濾器，隻有濾去過去的雜質，才能留下精華，走好今天的路，活出動人的風采。不會忘記，被名利纏身，為是非所累，讓雞毛蒜皮所困，就等於背上了沉重的包袱，就不可能走得輕鬆走得愉快，走得瀟灑走得自在，就會“問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流”。活得很苦很累。
柳宗元寫過一篇《峻撇傳》。賴撇是一種弱小的昆蟲，本來可以輕鬆地活著，但是它太貪，一路走過去遇到喜歡的就一股腦兒全背在背上，它喜歡的東西太多，於是越背越沉重，終於被累死。賴撇為物所累，不肯舍棄，釀成悲劇。忘記其實也是一種舍棄，不會忘記，不懂得給心靈減負，則是精神上的賴撇，心靈的重負同樣會把人累死。