為什麽睡眠對人非常重要？

睡眠對人體非常重要，能夠幫助人體更好地消化吸收所攝取的食物；幫助兒童更好地成長；幫助成年人消除身體的疲勞；還能延緩衰老，增強人的抵抗力；另外，好的睡眠還有保養皮膚的功效。