失戀了，有人會說：“沒有什麽比現在更糟糕的了”；被炒魷魚了，有人會說：“沒有什麽比現在更糟糕的了”；甚至於不慎丟失了一部手機，也會有人說：“沒有什麽比現在更糟糕的了”。事實真的是這樣嗎？
你現在不妨仔細想想，從小至今從你的口裏或心裏說過了多少次“沒有什麽比現在更糟糕”？——兒童時失手打碎了鄰居家的花瓶，少年時考試未及格，年輕時和初戀的愛人分手……這些類似的事情，在當時你的眼裏也許都是一件件糟糕透頂的事。你為此焦慮、悲傷，甚至痛不欲生。時過境遷，你還會認為那些事情“糟糕透頂”嗎？
5歲那年的一天，我到一間無人住的破廟裏去玩。當我爬到高高的窗台掏鳥窩時，竟發現鳥窩中盤著一條吐著紅信子的蛇。我嚇得從窗台上掉了下來，將手臂摔斷，還失去了左手的一根小指。
我當時嚇呆了，以為這一輩子就這樣完了。但是後來身體痊愈，也就再沒為這事煩惱。現在，我幾乎從沒想到左手隻有四根手指。
幾年前，我在廣州遇到一個開電梯的工人，他在事故中失去了左臂。我問他是否感到不便，他說：“隻有在縫針的時候才感覺到。”
別以為我們隻有在年少時才會把“芝麻大”的事兒當成天大的事情。成年人也經常會自我誇大失敗和失望，以為那些事都非常要緊，以至於每次都好像到了生死的關頭。然而，許多年過去後，回頭一看，我們自己也會忍不住笑自己，為什麽當初競把小事看得那麽重要呢？時間是治療挫折感的方式之一，隻有學會積極地麵對困境，才能避免長時間的漫長而痛苦的恢複過程，並且能使這個過程變成一段享受的時光。
在一個寺廟裏，每天總會有幾個前來向禪師訴苦的人。他們不是怨歎自己時運不濟，就是抱怨某人怎麽對不起他們。有位弟子便好奇地問禪師：“為什麽這些人會有那麽多問題呢？”