為做好工作你廢寢忘食，然而最終的結果晉升的不是你。在和工作有關的挫折當中，該提升而未獲提升這種現象是很普遍的。經過打擊後，你需要一段時間才能痊愈。如果這樣的事降臨在你頭上，你該怎麽辦呢？
一旦消息得到證實，就去向新升任的人道賀。別談那些無關緊要的閑話，要談將來。因為將來你有可能成為這位幸運者的下屬，所以最好盡快跟他建立新關係。
20世紀70年代末期，奇異電子的高特和其他六七個主管共同角逐首席執行官(CEO)的位置。他在得知自己失敗時，打了電話給另外三位進入決選的人。“我恭喜他們，並祝他們順利，”高特回憶，“當時我是公司的大股東，所以我還請他們務必努力工作以保障我的權益。”雍容大度的高特很快在別處大展身手，他當上了另外一家大企業的CEO。
等你公開向對方道賀後，再回到自己的辦公室閉門深思。如果你發現情緒正在大起大落之中，這實際上對你正在經曆的痛苦是具有療效作用的。美國西北大學管理研究所教授康明斯發現了控製一個在升遷中受挫的人反應的幾項關鍵因素。
(1)你有沒有料到會遭受挫折？如果已經料到，也許就不至於那麽痛苦；如果是出乎你的意料，就要問“為什麽”，是不是公司給了你錯誤的信息，或者主管把你遺忘了？
(2)在你的事業和生命中，你目前處在哪個位置？重點不在年紀老少，而在於你有多少其他的選擇。如果你有別的發展——不管是調到別的部門、提早退休或另謀高就，你就不會覺得全無指望。
(3)你認為是什麽原因使你該升而未升？是你自己還是環境使然？如果你認為是自己工作不力而未獲晉升，當然你會更痛苦。
(4)家人、朋友是否支持你？假如你不能對配偶或其他人提及你的痛苦，你將變得更加憂鬱。