30歲的你，還像一朵羞答答的玫瑰，在社交場合靜悄悄地開？
女士羞答答一點，可以美其名日淑女。男人羞答答，可沒有人稱你紳士。1977年，一本名為《列表之書》的圖書暢銷全美。其中，有一章的標題是《人類的14種恐懼》。你知道排在第一的恐懼是什麽嗎？不是死亡（死亡排名第七），不是蛇蟲虎豹，居然是“在一群人麵前講話”！
在一群人麵前講話真有這麽恐怖嗎？在一次聚會中，我的一個朋友就某個話題說得很有見地。聊著聊著，同桌的人都逐漸被其話語所吸引，不再說話，安靜地聽著我朋友一個人“演講”。朋友開始沒發覺時還能侃侃而談，突然當他發現一桌人都在聽他說話時，一下子就亂了方寸，說話也開始結巴，言辭也沒有了原先的水準。本來能言善辯，但一到台上麵對眾人，或成為一群人關注的中心，語言表達能力就迅速下降。這是不少人身上的常態，相信類似的經曆，在不少讀者中有過，並且有些人還在延續著類似的故事。
30歲的精品級男人，無論是在一大群人麵前，還是在位高權重的大老板麵前，都能侃侃而談，不扭捏、不慌張、不緊張。這種落落大方的素質，是其能力的一個側麵反映。一個幹事業的男人，除非你做的隻是成天枯坐書齋、潛心研究的工作，否則總離不開出色的語言才能作為助力。
如何克服“人類第一恐懼”呢？最近有位朋友和我開玩笑，說他是“嘴力勞動者”——他是某電視台的主持人。他告訴我，其實在上大學前，他是一個不敢當眾說話也不善說話的人，他成為主持人，除了苦練普通話外，還邁過了三個坎。讓我們來看看他究竟邁過的是哪三個坎？
1．說話緊張的坎
有些人在眾人麵前說話時，表情十分不自然，除了容易怯場之外，還常常說出幾句自己也沒想到的不合適的話或詞匯，這令他們自己也大為吃驚。其實，導致這種現象出現的原因主要是缺乏心理準備和實際訓練，通過下列訓練法完全可以克服。