嫉妒是人性的弱點之一，隻不過有的人會把嫉妒表現出來，有的人則把嫉妒深埋在心底。嫉妒是無所不在的，朋友之間、同事之間、兄弟之間、夫妻之間、父子之間，都有嫉妒存在。而這些嫉妒情緒一旦處理失當，就會形成足以毀滅一個人的烈火，特別是發生在朋友、同事間的嫉妒情緒，對工作和交往更會造成麻煩。
朋友、同事之間嫉妒的產生有多種情況。例如：“他的條件不見得比我好，可是卻爬到我上麵去了。”“他和我是同班同學，在校成績又不比我好，可是竟然比我發達，比我有錢！”在工作中，如果你升了官、受到上司的肯定或獎賞、獲得某種榮譽，那麽你就有可能被別人嫉妒。女人的嫉妒會表現在行為上，說些“哼，有什麽了不起”或是“還不是靠拍馬屁爬上去的”之類的話。但男人的嫉妒通常藏在心裏，有的藏在心裏就算了，有的則明裏暗裏跟你作對，表現出不合作的態度。
因此，當你一朝得意時，應該想到並注意到的問題是：
同單位之中有無比我資曆深、條件比我好的人落在我後麵？因為這些人最有可能對你產生嫉妒。
觀察同事們對你的“得意”在情緒上產生的變化，可以得知誰有可能在嫉妒。一般來說，心裏有了嫉妒的人，在言行上都會有些異常，不可能掩飾得毫無痕跡，隻要稍微用心，這種“異常”就很容易發現。
而在注意這兩件事的同時，你應該盡快在心態及言行方麵做如下調整：不要凸顯你的得意，以免刺激他人，徒增他人的嫉妒情緒，或是激起其他更多人的嫉妒，你若洋洋得意，那麽你的歡欣必然換來苦果。
把姿態放低，對人更有禮、更客氣，千萬不可有倨傲侮慢的態度，這樣就可在一定程度上降低別人對你的嫉妒，因為你的低姿態使某些人在自尊方麵獲得了滿足。