一個阿拉伯人為了完成他趕駱駝運貨的任務，一路上愁眉苦臉。駱駝問他：“你又為什麽事情而不開心呢?”
阿拉伯人回答：“我在想，如果跋山涉水，你將難以勝任這些旅程啊。”
駱駝問他：“你為什麽要擔心我呢?難道我不是號稱‘沙漠之舟’的駱駝嗎?難道是通過沙漠的坦途被封閉了嗎?”
“人無遠慮，必有近憂”。在我們的文化傳統中，好像特別讚揚和鼓勵那種“杞人式”的憂慮，大至憂國憂民，小至衣食住行，幾乎讓每個人都過度地把現在寶貴的一切都耗費在對未來的憂慮上。事實上，憂慮一點也不能使事物圓滿，它反而會使人無法更有效地處理現在的一切，因為憂慮可以說是非理性的，而所憂慮的人和事又多半是無法控製與把握的。你固然可以永無止境地憂慮，因為思考是你做人的根本。你可以憂慮戰爭、經濟、生病等，可是憂慮並不能為你帶來快樂、繁榮或者健康。你畢竟不是一個超人，無法控製萬事萬物。而且，那些你常常所擔憂的災難真的一旦發生時，並不見得像你想像的那麽可怕與不可思議。
曾經有位高級職員身患絕症，雖然幸運地治愈了，但他從此擔心被免職，擔心失去自己的地位和一切待遇。他的體重開始下降，經常失眠，飲食無味，他杞人憂天般地覺得，他有責任去擔憂可能發生的不測。擔憂了好幾個月之後，他真地接到了免職通知，嚴重的失落感使他一下子消瘦許多。可是在三個月後，上司根據他的健康狀況又任命他到某學府擔任高職，待遇比原先更好，這給了他極大的滿足感，遂以更積極的態度來麵對新工作。他因此了解到，原先的一切憂慮顯得是那樣的多餘，他的地位非但沒有下滑，自己的精神也沒有崩潰，腦子裏原來擔憂的一幅悲慘景象，結果是以喜劇收場。這位高級職員從這件事中直接學到了憂慮無用也無益，從此便采取不憂慮的生活方式來麵對生活了。