許多夫妻之所以走向離異，主要是因為平時懸而未決的小矛盾長期累積的結果。為什麽會發生矛盾累積？最主要是缺乏一種經常性的、麵對麵的心靈交流和溝通。
每天給愛10分鍾，在這短暫的時間最適合夫妻幹的事莫過於交談了，這也是最有效的保持愛的方法了。美國學者諾爾曼·賴特在其所著《兩性間的交流》一書中，為那些經常意見不一致的夫妻設計了一份交流契約，使他們以積極的態度來表達生氣和煩惱；在觀點不同時，不誇張事實，不進行人身攻擊；盡力控製情感的爆發和激烈的爭吵；在爭論中永遠不要互相躲避；在對方說話時，盡量不要打斷對方；當對方正在說話時，要仔細、用心地聽；不要以一個人過去的失敗來衡量、刺激對方。
每天給愛10分鍾，對有的夫妻竟是那樣的艱難。一位已婚十餘年的妻子至今與丈夫從沒有認真地、麵對麵地進行過一次交談。盡管目前的生活很優裕，她卻常常從內心湧起一種莫名的苦惱。“我渴望能經常依偎在他懷裏，向他說些什麽或者聽他說些什麽，但他好像沒有這種情緒，總也不給我機會。我感到心中的鬱悶越積越重，很難保證哪一天不爆發出來。”
夫妻交流不能正常進行的原因大致有三，丈夫把妻子的述說一味當成嘮叨，而對它一概避而遠之；一方沒有注意到另一方的情感需要，沒有創造出可供交談的良好氣氛。關於後者，一些頗有經驗的婚姻專家提示說，營造夫妻間良好氣氛是可以做到的。首先，當雙方在外一天回到家時，應盡可能做些身體部分的接觸——擁抱、牽手、撫摸，使丈夫方有被愛的感覺；其次，偶爾設計一個令人驚喜或是不同一般的故事；第三，使自己看起來很吸引人，使家裏整潔舒適；第四，在這段時間裏，不要讓丈夫覺得你對其他事比對他更有興趣。