“性”這個話題，對於當代女性來說應該不再是禁區了。性欲和食欲一樣，都是人與生俱來的自然本能。無論是從生理還是心理學的角度來看，“性福”與否，都是一個已婚女人（也包括男人）重要的幸福指數之一。
和諧美好的**，不僅可使夫妻雙方增進感情，生活得幸福和美，愛情的滋潤還可使人的皮膚變得鮮亮飽滿，容顏不衰，對增進身心健康和延緩衰老起著重要作用。而適當的營養如潤滑劑和興奮劑，有助於輔助**完成這一美容功效。
很多女性由於身體素質等的原因，婚後**比較冷淡。性冷淡以成年女性為多見。是以**接受能力和性行為水平降低為特征的病態反應。表現為沒有**欲望，**無快感，**意識淡薄，甚至厭惡，但患者並非沒有**能力。導致性冷淡的原因很多，如丈夫缺乏性知識，**時動作粗魯，不善於體貼妻子，將妻子視為泄欲工具會導致妻子對**無興趣；有些女子受男尊女卑、三從四德等舊禮教的束縛，在性行為上壓抑、克製；有些則處於對性行為有抑製的環境之中，像三代同室、害怕受孕、工作勞累、精神緊張、夫妻不和等均可引起婦女性冷淡。另外，心理因素、先天性性發育不良以及**患有炎性疾病和全身性疾病均可導致性冷淡。
性冷淡的因素很多，有心理上的也有生理上的。心理上的因素，當然是找心理醫生治療最好。而生理上的因素，不妨借助飲食這一標本兼治的手段。
近年來，國人對食療養生與保健的研究和應用也出現了可喜的勢頭，藥膳食品、藥酒、藥茶、藥粥、藥膳湯菜中有不少品種就是針對男女性保健和調節性功能而推出的，它對美容養顏、強身壯體、防治疾病等都將起到事半功倍的效果。
1．女人的“性”趣克星
女人偏食是一種很常見的事情，可這樣也許會給自己帶來許多不必要的麻煩。不信聽聽專家是怎麽說的：任何食物都含有可能造成過敏的分子——抗原，經人體服食後，抗原會刺激免疫係統，產生抗體。抗體再和其他複合免疫分子結合，如果飲食得當，食物的抗原體間保持恰當的間隔，人體自身“管理家務”的運作係統可能將它們掃除一清。但如果長期服食一種食物，人體的這種本能就會被掩蓋，複合免疫分子像雪球一樣越滾越大，可能停留在體內的任何地方，阻塞微血管，妨礙血液及體液的流行，導致性能力耗盡。