“那就要看你的堅持了！如果你連續五天都能堅持跑五圈的話，而且途中不可以停下來，到那時就差不多可以學跆拳道的最基本動作了！”陸雲廷語重心長地說道。
“好！五天是吧？那我堅持五天，明天開始我絕對不會像今天這樣了！”許青霜又開始信誓旦旦的說道。
“嗯！看你的堅持吧！明天早點起來，不要拖拖拉拉了，不要又讓我去叫你半天。五點鍾準時到，然後跟著我一起跑五圈。”陸雲廷再三提醒著許青霜。
“好！為了學功夫，再苦再累我都會堅持的！但是我今天很累了，能不能現在先回去休息。”許青霜弱弱地問道。
“嗯！可以的！你今天第一天嘛！跑了五圈就夠了！現在我們回去休息吧，晚點再吃早餐。
“嗯！好的！”說完兩個人一前一後的就走回去了。
可能是早上跑五圈太累了，白天許青霜竟然躺了一天。陸雲廷叫她白天不要睡那麽多，晚上早點睡，怕她早上又起不來。
可是許青霜今天實在是太累了，她實在是起不來就想這樣躺著。她發現雙腿都不是自己的了。好酸，好痛，全身酸痛！
第二天一早五點的鬧鍾又響了，許青霜本來是起不來的，因為她的腿太酸了，但是一想到自己信誓旦旦的話，他不得又不起來。經過最後的糾結，她還是下了好大的決心，才起來的。然後用最快的速度刷牙洗臉，穿好運動服，然後跟著陸雲廷來到了草地上。
陸雲廷知道昨天第一天跑步肯定把她給累壞了，而且他也知道她肯定全身酸痛，因為很久不運動的人剛開始都會這樣。
所以他對許青霜說：“青霜，你今天不要跑太快了，你要慢跑，就不會那麽累！”
“可是我全身酸痛，我怕跑不完五圈了！”許青霜弱弱地說。
“很久沒有運動的人都會這樣，拿今天再堅持一天，明天就不痛了！我保證你明天跑起五公裏會輕輕鬆鬆的！”陸雲廷拍了拍胸脯保證道。