懺悔，是佛教重要的修行法門之一。懺悔是一種反省的功夫，如同衣服髒了，要用清水洗一洗才會幹淨；身心肮髒了，必須要用懺悔的法水才可以洗淨。懺悔表示認錯，你看兒童認錯了，父母就不會責罰他；甚至於犯了國家的刑法，法官判罪量刑之前，如果你有懺悔認錯之心，也能把刑責減輕一點。懺悔有很大的力量，所以每個人要不斷地懺悔，道德才能進步。關於“懺悔的力量”有四點：
第一，懺悔的明礬能潔淨汙濁
《易經》雲：“履校滅趾，無咎。”人隻要常常反省、懺悔、改進，就不會有過失。懺悔，就像將明礬投於一缸汙濁的水中，汙水經過攪拌，肮髒的部分就會沉澱下去。所以，懺悔像明礬投於汙水，能去除自身的壞習性，能長養內心清淨的種子。
第二，懺悔的針藥能醫治百病
佛教的經典將佛陀比喻為醫師，佛法比喻為藥方，所以懺悔就像針藥，能醫治眾生的貪嗔愚癡。人人都希望把自己好的一麵表現給別人看，壞的一麵就想盡辦法掩飾。其實凡夫眾生難免會犯錯，犯了錯要勇於麵對，並且真誠地懺悔，而不是一再覆藏。就如人的身體長了惡瘤，如能以利刃將它切除，則能遠離病苦，進而恢複健康。所以，做了錯事要能發露懺悔；懺悔即能清淨。一個人能承認自己的錯，才能得到別人的原諒，也唯有如此，才能洗淨我們的身心，得到真正的清涼。
第三，懺悔的山泉能頓除幹渴
懺悔就像清涼的泉水，當你走路走得又熱、又渴，全身汗流浹背時，喝幾口潺潺的流泉，清涼自在，暑氣頓消，很快就能恢複體力。一個人犯了過失，心中的不安就如幹渴之人，不得自在，所以人要從罪惡中重生，必須發露懺悔，才能去除熱惱，還複清淨。
第四，懺悔的導師能救護指引