不要把煩惱帶到**，不要把怨恨留到明天；
不要把愛心縱容邪惡，不要把慈悲施與非法。
【提要】
佛門常說“煩惱即菩提”，意思是說當煩惱敲門時，就是增長智慧最好的時機，因為你會想盡所有可以解決問題的方法。空想，躺在**輾轉反側，問題並不會因此而得到解決，所以，不要把煩惱帶到**，等身心得到充足的休息之後，思想活絡了，問題可能由此迎刃而解。
雖然佛門講慈悲，對於非法之人或事，我們則不能縱容，佛陀教我們除了要有慈悲之外，更需要智慧，因為沒有智慧的慈悲是屬濫慈悲，能夠“悲智雙運”才是學佛之本，也才能找到快樂的泉源！
【正文】
追求快樂，是一般人生活中最重要的目標。一個人如果擁有財富、健康，乃至兒女成群、子孫滿堂，卻獨缺快樂，生命將失去意義。所以擁有快樂，可以說是人生最美好的事情。如何擁有快樂？
一、不要把煩惱帶到**。任何人都有煩惱，但是千萬不要把煩惱帶到**，因為這樣徒使自己輾轉反側，徹夜難眠，並不能解決煩惱。白天縱有不滿意的人事困擾，到了睡覺的時候，至少要把它放下，不要帶到**。上了床，就要好好地、安安靜靜地睡覺，睡眠充足，身體健康，快樂就會隨之而來。
二、不要把怨恨留到明天。人和人之間，總會有一些芥蒂、不滿意，但不要把今天的仇恨留到明天，甚至牢記在心，耿耿於懷。佛經上說出家人“無隔宿之仇”，也就是說不要留滯任何仇恨在心中。一個人如果心中充滿仇恨，不但交不到好朋友，也感受不到人生的樂趣。
三、不要把愛心縱容邪惡。邪惡是不正當的，如果你用愛心去包容邪惡，那就鑄成大錯了。所以佛教強調要“悲智雙運”，沒有智慧，徒有愛心，往往反被邪惡利用，而招致不良的後果，此即不名為愛心，所以要用愛心去感化邪惡，而不是縱容邪惡，才不會帶來痛苦的結果。