良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行；
淡泊明誌利於心，清淨無求利於修。
【提要】
一般人都知道“良藥苦口”，一旦真的生病了，有些人寧願讓病折磨而不肯就醫、服藥；聽到別人說我們那裏不好，或是做錯了什麽事，心緒就會隨之起伏不定，老子曾說：“過則勿憚改。”虛心學習改過，才會有所進步。在生活中，要常懷感恩、知足的心；麵對名利，不要急於出頭；與人相處，不比較、計較，隻要開啟胸懷，意念所至，天地都在我們的心中，若能如此“身穩如山嶽，心靜似止水”，人生自當清淨自在！
【正文】
佛教的真理之一“四聖諦”，即“苦、集、滅、道”，說明生命生死流轉，以及解脫之道的緣起道理，目的就是要激發眾生“知苦、斷集、慕滅、修道”的決心。而在我們日常的生活裏，也有四句真理，可以幫助我們在人生的道路上，行走安然、自在。“人生四諦”有四點看法：
第一，良藥苦口利於病。有病，必定要吃藥。《本草備用》統計，味道苦的藥，在所有的藥裏占的比例最多；攻毒治病的藥物中，最具療效的，往往也是最苦而難以下咽的，所以說“良藥苦口”。可一般人總是要吃甜的，吃自己歡喜的，明知“良藥苦口利於病”，卻是百般推辭，敬謝不敏，這就是凡夫的愚癡、執著。
第二，忠言逆耳利於行。有時候別人跟我們說話，明知是善意的忠告，可是我們卻不喜歡聽，因為覺得自己顏麵掃地，有損尊嚴，甚至有時還會惱羞成怒，甩頭而去。例如，別人叫我改過，我不歡喜；別人叫我向善，我也不歡喜；一聽到別人說我哪裏不健全，哪裏有毛病，第一個反應大多是排斥，這許多忠言雖然逆耳，假如能虛心接受，必定有利於行，它會讓你增加人緣，會讓你做事順利，會讓你往來方便。所以，正直深刻的批評，雖然使人難堪，卻最能讓人反省改過而受益。