人都有喜怒哀樂愛惡等情緒。情緒是內在的，外表不容易看到，但也有的人情緒表現在外，讓人一看，就知道某人情緒不好，某人在鬧情緒。怎麽樣看到人在鬧情緒呢？
一、從麵孔上看到情緒：有的人一鬧情緒，就板起麵孔，一副生氣的樣子，種種表情都和平常不同，所以從麵孔上，就知道他在鬧情緒。鬧情緒一定有原因，大家不知道，有的人就會胡亂猜想，也有的人不予理會。實在說，鬧情緒是火燒功德林，實在劃不來。
二、從語言上看到情緒：鬧情緒的人，講話忽然變得很冷淡，或者刻薄，或者偏激，都會有一些不正常的語言出現。其實，心裏有事就把它講清楚、說明白，不必鬧情緒；用鬧情緒來表現自己的不滿，也會引起別人不歡喜。
三、從眼神上看到情緒：鬧情緒的時候，不正眼看人，眼睛斜視不正看，或故意裝著不要看，別人一眼就知道他在鬧情緒了。為什麽鬧情緒？是有人對他不起，或是有人對他說錯了話？他能忍則忍，不能忍耐也要攤開來講清楚。也或者是他個人的私事，與人無關，但也不能把不快的情緒傳染給旁邊的人。情緒是會傳染的，人生應該散播歡喜給人，怎麽可以把不愉快的情緒傳染給大家呢？
四、從動作上看到情緒：某些人一鬧情緒，就喜歡摔東西、甩門，動作誇大，好像天下的人都對不起他，他隻有拿手邊的東西出氣。你摔碗、摔筷子，碗筷也沒有得罪你，摔桌、摔椅，桌椅也沒有對不起你。所以，鬧情緒失去了理智，會有很多不當的動作，人家雖然口上不說，但心中深不以為然，也因此鬧情緒人格被人看輕，自己往往不知道。情緒來的時候，自己要懂得化解，要懂得忍耐，再怎麽不歡喜的事，先忍之於口，然後忍之於麵，繼而忍之於動作，而後能忍之於心，就是修養純熟了。