現在社會上有一些年輕人，禁不起壓力，在人生的路上很容易被打倒，大家無以名之，就稱這一類的青年為“草莓族”。
草莓是一種水果，紅色的果實，美麗的外型，相當討人喜歡，尤其吃起來味道香甜可口，是一種很大眾化的水果。可惜草莓一旦熟透後，不能久放，很容易腐爛，加之肉質鬆軟，不堪擠碰，一壓就會爛掉，就和時下禁不起壓力的青年一樣，所以被用來引喻之。
其實，草莓族的青年，如果能夠加以養成、訓練，也能成為梅蘭竹菊，甚至像蒼鬆翠柏，禁得起霜寒的考驗。如何幫助草莓族的青年增強抗壓性呢？列舉六點如下：
一、訓練獨立性格：草莓族依賴性比較大，有的靠父母生存，有的靠家人資助，自己不立誌向上。如果能夠訓練他具有獨立的性格，他就能自己賺錢養活自己，進而發心為社會大眾作出貢獻。隻要能培養他堅強剛毅的性格，勇猛上進，日久自能獨立自主，而不需要靠別人愛護就能獨立生存。
二、激發上進意誌：草莓族因為個性柔弱，好像攀附大樹的蔓藤一樣，要靠別人才能生存。如果能激起他的意誌力，奮發上進，不管讀書就業，都能做出一番成績來，慢慢培養自己的自信，就能不斷上進，自能走出自己的前途。
三、勇於承擔責任：草莓族的青年，缺乏責任感，家庭的有無，好像與他全然無關，家中的生活擔子，他也無心挑起，每天隻是浪**度日，醉生夢死，一日又一日。假如能對草莓族灌輸“責任”的觀念，讓他知道做人要有責任感，要勇於承擔責任，不管對家中父母的孝養，還是對兄弟姊妹的照顧，甚至對國家社會，都要承擔一份責任。隻要他能承擔責任，就能脫離草莓族的不好形象。
四、認識生命意義：草莓族所以自暴自棄，甘願沉淪，是因為他不認識生命的意義與價值。生命的意義，在創造，在發展，在犧牲，在奉獻；生命的價值，在讓家族親人得到資助，在讓社會大眾獲得因緣。所以草莓族隻要能認識生命的意義，知道生命的價值所在，其他一切就不需要掛念，他自然懂得上進，完成人生的使命。