一個國家，社會要建設，經濟要發展；一個人，身體要保健，心理要養心。
談到“養心”，各個宗教都有很多養心的法門；祈禱、誦經、打坐、念佛、膜拜、懺悔、發願，都是為了養心。現在隻把一般的“養心”之道，略說如下：
一、花前月下沉思：一個人，每周總有一二小時屬於自己“靜靜獨處”的時間。如果利用這段時間，在花前月下沉思，想一些自己所遭遇到的問題，規劃一下自己的未來，思索一下人我之間的關係，或是與三五知心好友，花前月下，暢所欲談，必能幫助自己思想激**，理清思緒。
二、山林水邊禪坐：利用假日或黃昏時刻，到山林水邊，借大地一角，盤腿靜坐。坐下之後，未必人禪修定，但是隻要心一沉靜，往事都會一一向你集中而來，一些久遠以前的事，可能浮現在眼前，讓你重新思考，重作抉擇。所以，禪坐冥想可以增長智慧，絕不虛言。
二、叢林小徑跑香：叢林是指建設莊嚴堂皇的大寺道場，叢林必定是依山而建，旁邊必有許多山路小徑。你循著巍峨堂皇的寶殿，在山間小徑走路、跑香，一麵運動，可以走出健康；一麵借此機會，用心思想禪門參學之道。禪門所謂“參”，就是“為什麽、為什麽”一直問下去。為什麽念佛？為什麽參禪？為什麽打坐？為什麽吃飯？等到你問到“山窮水盡疑無路”時，會給你一個“柳暗花明又一村”的驚喜，那麽當下什麽問題都解決了。
四、忠孝誠信存心：既然要養心，心中就必須播撒一些“忠孝誠信”的種子。當你播下了種子，小心翼翼地加以嗬護、培養，日後必定不負所望，必能增長你忠孝誠信的品德、操守。一個人的心，就像倉庫，你在裏麵存放了資產，需要使用時，還怕缺貨嗎？
五、慈悲喜舍行事：人在世間生活，不能不與人互動往來。人際往來，關係要和諧、美好，就必須以“慈悲喜舍”行事。你做人處事有慈悲，慈悲沒有敵人，慈悲的人沒有人會拒絕你，以慈悲喜舍行事的人，走遍天下，任何民族，任何國家，都會喜歡你的慈悲，甚至你的敵人，也會受你的慈悲感動。所以，時時心存慈悲喜舍的人，自然養心有成。