活力

活力，就是旺盛的生命力。有的人精力充沛，因為生命充滿活力，因此生活過得多彩多姿，生命活得有聲有色。

人的生命要有活力。讀書要有活力，辦事要有活力。為自己，為家人，要有活力；為社會，為國家，當然更要有活力。活力也要靠各種因緣培養，我們要如何培養活力呢？

一、活力來自生活正常：人的活力，首先要講究生活起居正常，生活作息不正常，精神懶洋洋的，怎麽能有活力呢？所謂作息正常，除了早睡早起以外，每天必定要吃早餐，因為早餐之後，一天才正式開始，吃了早餐，才有活力按照預定計劃，從容不迫地展開一天的工作。因此，規律的生活作息，是活力的來源。

二、活力來自心情愉快：心情愉快，心胸開闊，心境明朗，都是活力的來源。人如同一部機器，每日三餐，就像汽車加油，也為人生增加活力，增加動力。樂觀進取，歡喜助人，喜愛工作，培養多方麵的興趣，例如聽一次音樂會，心情愉快就增加許多活力。和家人逛一次公園，精神放鬆也在培養活力；處理公務，召開會議，圓滿所做，都能產生活力。隨時保持心情愉快，則人生更是活力無窮。

三、活力來自思想積極：思想積極，凡事看得開，提得起放得下的人，能增加活力；時時抱持明天會更好，明年會更好的想法，永遠對自己的人生感到希望無窮，內心自然活力充沛。平時生活裏，經常感覺這個朋友很好，那個朋友也不錯，都會增加活力。家庭中，夫妻之間的愛語，兒女的天真、貼心，都可以增加活力。人的思想要宏觀，心胸要開闊，凡所思所想都是世界人類的未來，不要隻想到自我；能夠以大眾第一，以人類的幸福安樂為念，就是自己思想上的活力。

四、活力來自友誼鼓舞：繈褓中的嬰兒，母親的兒歌就是他的活力；讀書時，成績優秀，老師讚美，就是他的活力。朋友間的鼓舞，更是活力的泉源。交朋友，不是為了吃喝玩樂，朋友要能相互切磋、砥礪，所以我們要結交正直無私、樂觀進取、奮發有為的朋友。這樣的朋友，當我們遇到挫折、苦難時，能適時給我們安慰、鼓舞，就有活力重新再起。