假如一個人沒有力量化解情緒，就如一塊布被汙染了，沒有辦法洗幹淨；
又如一麵鏡子蒙上灰塵，不能擦拭明亮。
身體汙穢了，心境蒙塵了，人生怎麽會快樂呢？
人都有喜怒哀樂愛惡等情緒。情緒是內在的，外表不容易看到；但也有的人情緒表現在外，讓人一看，就知道某人情緒不好，某人在鬧情緒。怎麽樣看到人在鬧情緒呢？
一、從麵孔上看到情緒：有的人一鬧情緒，就板起麵孔，一副生氣的樣子，種種表情都和平常不同，所以從麵孔上，就知道他在鬧情緒。
二、從語言上看到情緒：鬧情緒的人，講話忽然變得很冷淡，或者刻薄，或者偏激，都會有一些不正常的語言出現。
三、從眼神上看到情緒：鬧情緒的時候，眼睛斜視不以正眼看人，或故意裝著不要看，別人一眼就看出他在鬧情緒了。
四、從動作上看到情緒：某些人一鬧情緒，就喜歡摜東西、摔門，動作誇大，好像天下的人都對不起他，他隻有拿手邊的東西出氣。所以，鬧情緒失去了理智，會有很多不當的動作，人家雖然口上不說，但心中深不以為然。
五、從內心上看到情緒：情緒的發生，必然是心裏不舒服，心裏不以為然，心裏覺得委屈，心裏受到壓力，不得已，隻有用情緒來抗拒、發泄。有的人能控製情緒，把情緒擺在心裏，但是“誠於衷，形於外”，心中的秘密都能被人料到，何況心中的情緒怎麽會不為人所發現呢？
情緒大都是貪嗔邪見，情緒大多是嫉妒不滿，情緒大都是認為委屈不公。假如一個人沒有力量化解情緒，就如一塊布被汙染了，沒有辦法洗幹淨；又如一麵鏡子蒙上灰塵，不能擦拭明亮。身體汙穢了，心境蒙塵了，人生怎麽會快樂呢？
人難免會有情緒起伏的時候，但是要訓練自己有化解力、開脫力、忍受力，等到自己懂得化解，能忍受情緒的時候，所謂“逆來順受”，很多事情自然就能在哈哈一笑中化之於無形了。