每個人每天都要生活，但不見得人人都懂得生活。生活不是隻有衣食住行，生活不能隻是吃喝玩樂；生活中應該有對自我，乃至對他人應負的使命和應盡的責任。甚至縱使人人懂得生活，當中也會因為個人的生活態度不同，自然活出不同的生活質量，體驗出不同的生命意義。例如有的人活得很藝術、很自在、很充實，有的人卻在生活裏煩惱、苦悶、不安住。所以“如何生活”才能活出健康的人生，有四點意見：
第一，三餐飲食要恰當
“民以食為天”，人靠飲食滋養色身，生命才能存活。但是如果吃得不恰當，也會吃出病來，例如有的人吃得太多，吃得太好，結果營養過剩，造成肥胖症，不但行動不便，甚至危及健康。所以，要想獲得健康的身體，飲食要知節製，要定時、定量，要把飲食當醫藥想，能夠“食存五觀”，更是最佳的養生之道。
第二，出入衣著要得體
俗雲“佛要金裝，人要衣裝”，生活中除了吃以外，穿也是大事一件。穿衣除了有保暖、美觀的功用之外，得體、合宜的穿著也是一種社交禮儀，從中亦可顯示出一個人的身份、涵養。所以，在什麽場合，是什麽年齡，就該穿適合自己身份的衣服，這才是穿衣之要，而不一定要追求時髦、華麗，更不能標新立異，奇裝異服，引人側目。
第三，起居作息要正常
每個人一天都有24小時，雖然各人運用不同，但是什麽時候睡覺，什麽時候工作，什麽時候運動，什麽時候休閑，起居作息要正常。正常的生活作息，不但有助於身體健康，影響所及，舉凡工作、交友，乃至家庭生活、個人性格的養成，都有間接的關係。所以，起居作息切勿晨昏顛倒，如此不但生活秩序大亂，自己的人生也會失序脫軌。
第四，精神生活要安靜