世間上的東西，有我們要的，也有我們不要的。有用的、有益的，我們當然要他；無益的、作怪的，我們當然可以不必要他。茲將“要”與“不要”，分述如下：
一、要爭氣，不要生氣：“佛為一爐香，人爭一口氣”，人在平時可以不必與人有太多的計較，但若為了立誌而爭一口氣，這是上進之道。“爭氣”就是要立誌做好人、做好事，做大人、做大事，做善人、做善事。爭氣才有用，生氣沒有用，我生你的氣，怪你、罵你，對自己有什麽利益呢？有人說，生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己，我生他的氣，他也不知道，所以生氣實在劃不來，不如像拾得禪師所說：對我們不友好的人，何妨忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待幾年，你且看他。
二、要懷恩，不要懷恨：人有一個劣根性，別人對我有千般好，很容易忘記；別人隻要一件事情對我不夠周全，就一直耿耿於懷。如同跟別人借錢，很容易忘懷；借錢給別人，則時刻念念於心。懷恩，才是富有；懷恨，表示自己跟別人相比，欠缺很多。甚至有時別人有恩於我，我卻恨他，這個道理無需說明，很容易就能分辨誰是誰非。
三、要感動，不要激動：人生，每天都要活在感動的世界裏。父母養育之恩，能不感動？師長教導之恩，能不感動？社會上士農工商成就我們的因緣，朋友往昔對我們的嗬護、關照，能不感動？感動的世界最美麗，我們看到一個好人、看到一件好事，都要心生感動。例如，許多在風雨中救災的善心人士，還有那些在苦難之地獻身獻力的義工，哪樣不讓我們感動？我們要養成感動的心理，不要激動；激動是一時的，感動是永遠的。我感動了，即使現在不能報答你，可以待之於明日；明日不能，可以再待之於他日。所以，激動的情緒是一時的，感動的悲心才是永久的。